玻尿酸是什麼? ---甄綠翠

玻尿酸是什麼?

玻尿酸（Hyaluronan、hyaluronicacid)、又稱醣醛酸、透明質酸、琉璃醣碳基酸，英文常用HA表示，是一種是由雙糖（D-葡萄糖醛酸及N-乙醯葡糖胺）基本結構組成的糖胺聚糖。

▶玻尿酸廣泛存在於人體結締組織、上皮組織和神經組織中。其相對分子品質可達百萬量級。玻尿酸是細胞外基質的主要成分之一，對細胞增殖和遷移有重要作用。

▶具有高黏度與高度保水(自體千倍)的功能，他是人體與生俱來的精華液，能潤滑關節、保濕除皺、修復身體,,,,,等功能。

玻尿酸不足的影響

▶ 皮膚逐漸失去水分而出現皺紋，使人顯出衰老跡象。

▶ 眼睛乾澀，出現乾眼症。

▶ 玻尿酸在其他組織和器官中也同樣起到潤滑保水等

▶ 重要的生理作用，如關節腔、血管、心臟和腦等。這些組織中玻尿酸的含量減少可導致關節炎、動脈硬化、脈搏紊亂和腦萎縮。

膝關節卡卡、眼睛乾澀、皮膚不再水嫩、皺紋逐漸出現，全是體內玻尿酸含量降低所致。

如何補充玻尿酸

▶注射:臉部局部美容注射或者膝關節注射

▶皮膚吸收補充:透過美容保養品(面膜,,,)來進行皮膚吸收保養。

▶口服吸收:透過食物食品來進行全身的吸收補充，。

▶運動:適度的運動會增加體內玻尿酸的合成。

補充方式的比較

液體口服的補充方式是最全面與並適合所有人群，且是最方便

與沒有風險的方式，還會刺激身體產生玻尿酸。

Lenita 潤HA的產品保證

▶  100%臺灣生產製造

▶  產品通過SGS常見312項無西藥成分檢測，HA無西藥SGS

▶  產品通過SGS常見310項無農藥成分檢測，HA_無農藥SGS

▶  產品通過SGS無重金屬與塑化劑含量檢測，HA_無塑化劑無重金屬SGS

▶  產品投保新臺幣3000萬的產品責任險。

Lenita 潤HA的補充方式

▶早晨起床後空腹使飲用，飲用前將瓶子搖一搖，以免過多精華沉澱。

▶飲用後需補充300毫升以上的溫水。

▶每天最多食用3瓶，多吃無益。

▶第一個月請每天補充，一個月後可依自身，情況減量補充如2-3天再補充一瓶。 

飲用後的效果

飲用後將有明顯的三大感受(30天內─有人3-7天就感受到)

▶退化性關節炎疼痛感的減緩或完全消失。

▶全身肌膚變得水嫩與細紋減少或消失。

▶乾眼症的減緩或消失，回復水汪汪的眼睛。

膝關節發生退化的過程的影響

▶  軟骨基質發生蛋白質裂解。

▶  軟骨表面的纖維形成與侵蝕，蛋白聚糖(proteoglycan)，膠原蛋白片段(collagen fragments)釋放

▶  軟骨裂解的產物會導致滑液囊的慢性發炎反應。

▶  蛋白聚糖、膠原蛋白、液體。為完整軟骨的組成。

正常與退化關節的玻尿酸濃度差異

關節滑液

▶由滑液膜所分泌，帶給軟骨營養及潤滑軟骨表面。

▶  由血漿和玻尿酸所構成，而玻尿酸是關節滑液中唯一提供彈性及黏性的成份。

▶玻尿酸將膠原蛋白包在一個連續的網狀結構裡面，提供潤滑作用及吸震的效果。

玻尿酸的具體作用

1. Viscosity 黏性 • = Lubrication 潤滑  如同汽車的潤滑劑。
2. 
   

2.Elasticity 彈性   =Shock absorption 避震。

玻尿酸的的國際治療標準

• Stimulatory effects on synovial fibroblasts

✓  Inducescells to make HA and other

extracellular matrix components

✓  Restorationof SF viscosity

• Stimulation of Chondrocytes

• Anti-Inflammatory effects

✓  Reducesdamage to cartilage after   injury

• Anti-nociceptive effects

✓  Inhibitsneurotransmitters that mediate the

sensation of pain

京城最有名的中醫

京城最有名的中醫"張悟本先生"談養生。認真看一看，終生受益

簡介：張悟本先生，出生於中醫世家，6歲開始隨父學習中醫，現任北京東方樂活國際文化交流中心首席養生專家，中國中醫科學院中醫藥科技合作中心首席健康推廣專家，全國營養改善行動專家組成員，中國健康教育促進委員會講師，衛生部微量元素量體實驗室顧問，«健康與您同行»編委，北京保健健康協會專家委員，社區及家庭健康促進105項目專家組成員等。張悟本先生是五行養生文化的倡導者，10年來走遍世界各地進行中醫食療養生科普宣傳工作，受到各地群眾的熱烈歡迎，在國內中央部委各大機關、廠礦、學校、社區健康講座上百場，得到社會各界人士的廣泛認可，被譽為中醫食療第一人。張悟本先生臨床經驗豐富，通過中醫食療高血壓、高血脂、心腦血管疾病，糖悄病，風濕類風濕疾病，肺病、腎病、肝病、胃病、皮膚病、婦科疾病、
男科疾病、眼科疾病、腫瘤等近百種疑難雜症取得明顯效果，使更多患者重獲新生，他們當中不乏被醫院宣布放棄治療的絕望之士。

張悟本醫生觀點：
1、最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。
2、要想身體好，先把飯吃好，要想身體棒，先把鈣吃掉，食療勝藥療。　
3、人的生長周期是20－25年，生存週期是生長周期的5－7倍，那麼說人最低活100歲，最高是175歲。（國家現在有規定了，活過90歲國家給補貼。）
4、世界衛生組織統計，致病致死的原因：
　　⑴就是不良的生活方式
　　⑵第二就是藥物中毒　
5、健康來自於健康的四大基石，每天做到四個方面：
⑴平和的心態：心態永遠在第一位，一天笑三笑，醫生要上吊，一天笑三笑，遠離病和藥。
⑵均衡的營養：做到均衡才叫營養，沒有均衡就沒有營養。均是多的意思，衡代表平衡，持之以恆；
營養是營造養份，怎麼營造養份呢，每天品種吃多點。
⑶適量的運動：
⑷充足的睡眼：天天失眠，少活10年。不要吃安眠藥，因為越吃越嚴重。

6、人類致病的原因：
　　⑴不良的生活方式
⑵營養不均衡：包括過勝或缺乏。脂肪過勝，礦物質、維生素缺乏。
7、吃飯的目的：
⑴維持生命
⑵預防疾病
⑶治療疾病

8、治病五步曲：
⑴食療
⑵砭（編）：足底按摩、經絡按摩等
⑶針疚
⑷酒
⑸藥：前面四項沒辦法了，才用藥。
9、把飯當成藥吃，千萬別把藥當成飯吃。
10、女性終生不要離開豆，因為豆類裡面有大豆益黃酮，刺激雌激素分泌的，保護婦科的。　
11、肺：多吃白色的，白蘿蔔、白豆。

　　白蘿蔔：生吃潤肺，熟吃潤腸。肺不好、咳嗽的要生吃，腸潰瘍、腸漲氣的熟吃。
　　辣養肺，過辣就是傷肺。肺癌患者大多是愛吃辣椒的。長期住在北方的南方人很多人得鼻炎癌，
因為北方是乾旱地區，在南方吃辣椒沒事因為南方潮濕，北方吃辣椒是火上加火。鼻炎20年左右
一定是鼻炎癌，跑不了的。所以鼻炎的時候一定要治。秋天千萬不要吃辣椒。
肺主皮，肺主秋，
反應在皮膚上，肺火大，肺火是從肝火來的，肝火春天最旺，肝火犯肺。春秋兩季皮膚搔癢。

12、腎：多吃黑色的。
　　腎虧百病源，十人九腎虧。腎虧的表現是手腳冰涼，經常乏力，婦科有毛病。為什麼這麼說呢，
血，靠氣循環的，這個氣中醫講腎，腎氣，腎為先天之本。咸養腎，過鹹傷腎。
腎主冬，冬天骨關節疼，腎虧骨關節才疼。腎開於耳，腎虧耳鳴，
肝腎同源，肝火旺，腎虧，肝主筋（神經），所以是神經性耳鳴。
肝什麼時候工作呀，夜裡，越到夜裡耳朵越叫喚。吃點黑豆、綠豆。

13、肝：多吃綠色的，綠豆
肝是解毒的，綠豆是養肝的，綠豆是提高肝解毒能力的。（冷水煮綠豆，當水沸騰5－6分鐘綠豆還沒有
煮開花時，把綠豆湯倒出來，這時候的湯顏色最深，把它當水喝，才有養肝解毒去暑的作用。
剩下的綠豆再加水，煮成粥喝。蓋著蓋熬）酸養肝，養肝就是養血，才能軟化血管，但過酸傷肝。
眼睛的問題都是肝的問題，青光眼，白內障，網脫等等，近視眼的把肝火洩了眼鏡就摘了。
除了網脫，其他的眼病可以用這個方法治：每天吃洩肝火的食物，把肝火降下來，然後把水杯子裡
倒上熱水（不要燙到），往裡面滴上10滴20滴醋，把眼睛放在杯口處用熱氣熏眼睛，慢慢白內障就沒了，
醋是活血化淤的。醋有美白淡斑的作用，倒太多別成熊貓眼了，

肝臟最重要：怒傷肝，肝受累全身遭殃。
心腦血管病：心梗或腦梗時候心臟就不跳了，因為是心梗在前，心停在後，那麼為什麼梗呢，
因為血管堵了，那是不是就是血出現問題了，那麼血是哪兒出來的呢，是肝臟。
肝不是造血的，肝是解毒的、代謝的，用老百姓的話講是打掃衛生的。肝的功能不好是像沒有人打掃衛生，
血髒了，堵塞了，心梗了，腦梗了，人死了。很多心腦血管病人好多都是因為生氣了，吵架了突然心梗了。
一生氣把肝給毀了，反應在其他臟器上。
　
14、心：多吃紅色的，紅小豆

煮紅小豆湯與煮綠豆湯的方法一樣。
苦，養心，中醫在治心髒病的藥裡面離不開黃蓮，黃芩等，在食物中苦瓜是養心的，嗓子發炎或咽炎等
多吃苦瓜，自然就好了。
冠心病，供血不足，肝是管供血的，只有提高肝的能力就增加供血了。
去心火可以用牛黃清心丸，中午11－13點吃，咽炎的，吃苦瓜中午吃。
吃飯總咬舌頭，咬一邊，那是腦梗的先照，馬上吃好了。舌頭、牙齦長口瘡是心上的病。心火大。

15、脾：多吃黃色的，黃豆
甜，養脾，口裡、腮幫子長口瘡是脾上的病。
16、喜歡吃就去吃，因為想吃就是缺了。
17、血液在血管裡流，出現堵塞，堵塞破了就是瘤子。
堵的血管不一樣，叫法就不一樣，堵在血管上叫梗，堵在毛細血管叫瘤子，堵在肝上叫腫瘤，
子宮裡叫積瘤，乳腺上叫增生，甲狀腺上叫結結，臉上叫痤瘡，皮膚上疙瘩，腿上叫曲張。

18、血管裡髒東西一多，血管就變窄，血的壓力就加大，血壓就高了。
高血壓是什麼病，西醫講是在腎上，腎上有個腺體叫腎上腺，分泌一種激素叫腎上腺素，這個腎上腺素
分泌出來是調節血管緊張程度的，它分泌的多叫血壓高，分泌的少叫血壓低。所血壓高被稱為腎源性疾病。
降壓藥上寫腎功能不全者慎用，血壓高是腎病，還吃傷腎的藥，不腎衰還等什麼。腎衰的人80％是長期
服降壓藥的人。

19、血管堵塞中醫叫血淤，西醫叫自由基太多了，
營養學叫自由代謝的產物太多了。很多人認為不吃肉就是素食，不吃油才是素食。

20、維生素缺乏：
維生素從蔬菜水果中來，維生素的特點：
　　⑴見水溶解。在洗青菜水果的時候，不要再用水泡了，維生素C都分解了，哪兒還有維生素了。
再有就是削皮，維生素大多數都在皮上，都給削沒了。一個削完皮的蘋果維生素的
含量還不如一個5分錢硬幣那麼大的蘋果皮。
　　⑵超過40度分解。高溫烹飪就分解了。

21、如何洗水果蔬菜：
農藥是有機脂類的，脂類是酸類的，用鹼洗洗，再用清水沖一下就行了。　

22、青菜盡量生吃，吃生菜是洩肝火的。

從西醫的角度講，吃生菜是補充維生素的。
23、肝火大，愛生氣的，愛吃肉的，愛喝酒的，大部分是高血壓，
治療的原則是清、調、補。長期吃降壓藥的男的，沒有一個不是前列腺肥大的。
因為降壓藥是擴張血管的，在前列腺也在擴張。長期吃降壓藥的女的，沒有一個不是一笑，就想尿尿的。
必須降肝火來降壓。調，調心、腎，讓心腎合了，腎吃黑的，心吃紅的，冬天吃黑豆最好，黑豆粥，
黑豆漿，黑豆粉都可以。

24、冬天食譜：
黑豆＋紅小豆＋山藥＋杓杞（10－20粒，不要多）熬粥，當晚飯吃，因為腎是17點－－19點工作，所以晚飯吃黑豆。　
25、每天晚上先吃拌生菜，再吃熟菜。

早午飯可以隨便吃，葷素搭配即可。
26、青椒是降肝火最棒的菜。　
27、茄子是吸油力最好的菜，用生吃、不削皮的方法，可以降血脂，降血壓。
晚飯的時候吃最好，將茄子洗淨切成絲或塊＋麻醬（補腎的)＋醋（軟化血管的）拌成冷菜吃。　

28、生吃茄子是治療便秘的最好方法。　
29、每天吃飯先吃拌生菜，再吃熟菜，
早晨中午隨便吃肉，晚上別吃肉，主食盡量吃雜糧，葷素搭配。　
30、膽固醇高不是吃雞蛋吃的，是肝膽代謝出了毛病產生的。　
31、吃降血酯藥的，把藥停了，晚上吃豆粥，吃生菜，降酯照樣降下來。
32、降血脂需要忌口：
⑴牛奶不能喝：
高蛋白、高脂肪的病再喝奶就更高了。每個正常人每天脂肪攝入量不能超過25克，歲數越大，
攝入量越應該少，60歲的應該是20克，有高血脂高血壓的就應該是15克，袋牛奶含脂肪最低3克，
還剩12克了。酸奶也不行
　　⑵辣椒不能吃：
　　⑶冷飲不能吃：
⑷每天晚上熱水泡腳半個小時，撮腰。中醫中的運動是講運氣動血，撮腰是報腎輸穴，讓腎臟興奮起來，
提高免疫力，提高臟器的氣血功能。泡腳可以防止女人手腳冰冷。
33、運動的宗旨是：早~調心肺。晚~調肝腎。常常~調脾、胃、膽。
34、佛教和中醫的宗旨是以簡治繁，化繁為簡。　
35、用手經常捋捋耳朵。
食指放入耳朵眼裡，用大拇指捋耳朵後面。
36、老年人、高血壓的人每天鈣的攝入量，女人每天不低於3000毫克，男人每天不低於4000毫克。
鈣是防止血管硬化的，長期吃降壓藥，血管就硬化了，吃鈣可以將血管軟化，血壓自然就降下來了，
所以是鈣有降壓功能。都說喝奶可以補鈣，是指一歲的孩子，一袋奶含100毫克鈣，
得喝多少袋能夠3000毫克呀。
張悟本養腎獨家秘方：晚上吃黑豆
製作方法：黑豆(十斤八斤)煮七八成熟，要開鍋蓋兒煮，泡醋一星期（一斤到二斤的醋）
一星期後，每天17:00－19:00，晚上吃飯前，吃一點（20－40粒）頭髮也黑了。

春季萬物生髮，肝屬木，春天很多人肝火旺，所以中醫強調要春季要養肝護肝。養肝護肝的其中一樣法寶就是喝綠豆湯。
張悟本綠豆湯的做法步驟一：
選綠豆：張悟本老師的綠豆湯，選材很講究，要顆粒飽滿，豆皮綠而光亮。不要選擇顆粒長瘦、
色澤暗灰的綠豆。這樣才能運用“張悟本綠豆湯的做法”把綠豆湯的養肝護肝的功效發揮到極致!　　

張悟本綠豆湯的做法步驟二：
綠豆湯：用張悟本老師傳授的方法選好綠豆後，把綠豆洗乾淨，冷水下鍋，在火上蓋著蓋兒熬，
中途不可開蓋;沸騰5-6分鐘，綠豆似開沒開，這是湯最綠的時候，這個湯才是養肝去火的，
馬上把這湯倒出來，天天白天上班帶著當水喝，喝多少煮多少，這個綠豆湯才是養肝護肝的，
春天喝最好!　　

張悟本綠豆湯的做法步驟三：
熬綠豆：把鍋裡的綠豆再加上水，熬爛了當飯吃，這叫"藥食同源"。綠豆湯熬爛了不養肝，是用來解饞的。

梅襄陽醫生的健康講座??

影響健康的四大因素-----脂肪、黏液、毒素、壓力。

我們先從脂肪探討起，假如你們家有女兒，你有沒有注意到她幾歲開始發育？

我常常到學校去演講，現在的小學生平均在4年級就開始發育了，大約是9歲10歲左右，再回想我們這一代，那時的女孩子幾歲開始發育？

都是在國中以後13/14歲才開始發育的

為什麼差一代差了那麼多提早了3至5年。這樣是不是遺傳？

我們西醫找不到原因通常就說它是遺傳。

現代的女孩這麼早就發育了，是不是好現象？不是啊！

所以我們看現代的國中生是不是臉上長了一大堆東西，一般家長以為這就是青春期，那為什麼你的小孩長而別的小孩不會長？

我跟各位講，看到小孩子長東西，就馬上做兩點推論：

1.肝臟本來就幫我們人體過濾油脂的，然後從大便拉掉，對不對？

但現在就是你們家長給他們吃了過多的脂溶性毒素，肝臟來不及過濾了。

2.或是肝臟已經壞掉了，所以只好從皮膚作替代性的排除，否則油脂會進一步帶到腎臟破壞腎臟功能。

所以現在你們有沒有看報紙，有小孩8個月小小年紀就得到肝癌。

你們有沒有想 過為什麼？我跟各位講，你們給小孩吃了過多的脂溶性毒素了。

什麼叫作脂溶性毒素

，就是所謂的飽和性脂肪酸，如動物的油脂，牛油、豬油..等。

還有一種油是大家都疏忽的，叫TFAS，或反式鍵結脂肪酸，它是什麼油呢？

就是我們一般所謂的氫化植物油、乳馬林或是人造奶油。

這種油存在於大部的西點與餅干裡頭。

還有我們去吃韓國烤肉時，旁邊放的那一塊奶油或是奶油餅裡所包的都是這種油脂。

這種油在料理時好香喔，以前以為這種油比奶油還營養，結果幾十年下來，發現不得了，發現它是經由加工處理過的，它的結構在化學上是呈反式的鍵結，它比真正的奶油要毒上好幾百倍，Time雜誌在幾個月前就已經公布出來了，這種油在自然界是不存在的

也就是說在自然情況下，人體是無法處理消化這種油脂的。

一吃下去馬上對肝臟產生傷害，而且還會破壞人體細胞膜，造成細胞的缺陷影響未來的複製與再生。

結果大家都不知道，你們家小孩愛吃麵包，臉上就長個麵包臉；

更何況有些媽媽根本就不做飯的，整個家庭都是外食的，

那你們想想，外面的自助餐或餐廳可不可能給你們弄什麼好油？

所以你們家小孩為什麼臉上長的花花綠綠的現在了解了吧！

他的肝臟可能已經受到脂溶性毒素的傷害了。

要是你們家長還不把它當成一回事，那你們要注意啊！

油脂會堵塞毛囊，男子年紀輕輕20幾歲就開始洗頭掉頭髮，開始要迎接禿頂時代。

有些太太會問，那我和我的先生都吃一樣的東西，為什麼只有我的先生會掉頭髮，而我不會？

那讓我們來探討男生和女生的生理結構有什麼不同，

女生是不是每個月都有一次月經啊，女孩子每個月會藉由月經將脂溶性毒素排除體外，所以當然只有你們的先生會掉頭髮。

而男孩的脂溶性無法由下面排除出去，就是所謂的雄性禿」。

而我們只看到洗頭掉頭髮，有沒看到心臟血管開始在堵了？

腦血管在堵了？

這樣就知道了吧，為什麼現代人有這麼多的心臟病和腦中風。

再來，這些脂溶性毒素會堆積骨頭裡，慢慢造成所謂的退化性關節炎，

這些人只 要一稍微吃油脂，關節就開始痛、手就開始麻起來了，百試不爽。

再下去這些脂溶性的毒素會干擾到內分泌系統，你就會出會一大堆奇奇怪怪的毛病，包括糖尿病，所以爸爸糖尿病、兒子也有糖尿病，不要就以為是遺傳，是因為爸爸吃得油膩膩、兒子也跟著吃得油膩膩。

所以糖尿病患者只要將油脂的攝取量降低，很多病患的血糖都可以恢復正常 。

所以這種現象怎麼可以叫做遺傳呢？

所以光一個脂肪在我們的身體各部位不正常的堆積造成不同的病名，

你們從小有沒有告訴你，那些幫你開一些紅紅綠綠的葯的醫生有沒有告訴你，沒有啊！

難怪他們的頭髮掉得比你先生的還多、臉色比你的先生還差，那就很奇怪了，為什麼那些醫師開出來的紅紅綠綠的東西，你們為什麼要吃。

【癌細胞是好細胞】是一篇發人省思的文章。

你知道一星期你最多可以吃多少雞蛋嗎？

你吃幾粒？你呢？答案原來是四粒。

醫師說時傳來一本台灣翻譯的醫學書籍，指著上面的例子。

「我從前肯定是超標的，早餐荷包蛋、午餐烚蛋、晚餐炒蛋，方便又有營養嘛。因為從來沒有人告訴我，吃蛋無益。」

以上的獨白，出現在一個健康講座上，說話人是梅襄陽，台灣牙。

他每逢一三五看病，二四六做免費演講，宣傳健康飲食防癌之道。

聽他的演講，總覺得有濃厚的「傳道」意味。

癌細胞是好細胞面對荼毒生靈的流行飲食文化，他惡之如魔鬼。

演講中經常引述的《如何從飲食防癌》、《新世紀飲食》、《別讓醫生殺了你》，就是他的聖經。

多一個人加入組成防「癌長鏈」民間組織，就是他的救贖。

不為什麼，只因為他曾經受過此苦。

三十三歲那年，風華正茂的梅醫師（台灣是如此稱呼）證實患上肝癌，同時發現嚴重脂肪肝、腎臟抽痛、嚴重痛風。

只有三公分大的腫瘤，叫當時八十公斤約一七六磅重的小胖子吃盡苦頭。

醫師也是人，他當時想的也是：「這些怎麼會發生在我身上？」

冷靜下來後，他檢視了生平所學，審查了個人的生活習慣。

六年來，從不斷的資料蒐集和整理當中，領悟到癌的真諦。

「癌細胞是什麼？是你的死敵？你錯了。」

在講座上，他神情並茂的為人人得而誅之的癌細胞辯護：

「它其實是你自己的細胞。你現在割它、電它、殺死它，通通都不對。

因為它之所以變成癌細胞，都是因為維護你，為了裹住體內過量的毒素，自我犧牲。」

我們身體有太多毒素

「你知道嗎？肝臟是我們身體的化工廠，所有脂肪類或脂溶性毒素，都要經過肝臟過濾。太多毒素過濾不了，就會進入血液，然後從皮膚上排出來。現在的小孩子到五六歲，臉上就花斑斑的，就是因為他們吃了太多質素欠佳的食物囉。」

聽著梅醫師這麼迫切的語氣，頓時讓人感到呼吸窒息，什麼！

現代人吃得實在太糟糕了！

身為癌症康復者的他，反而精神奕奕，比起很多四十新中年後生得多。

到底，他憑什麼走過來？「就是飲食。」

這六年來，他摒棄了從小到大至愛的蛋、奶、肉，改吃地瓜湯、青菜、水果、素食營養粉等，只吃一頓正餐，經歷過兩次大排毒反應，硬是將嚴重的飲食不平衡校過來。

【排毒過程? j

置諸死地而後生「當時咳了超過一個月，咳得胸痛肚痛，伴隨感冒發燒，吐出來的都是黃痰，黏黏的，很臭！」

他正色道：「千萬不能用藥去壓，多飲水，休息三五七天就好了。你知道嗎？不論得什麼癌，到最後總是咳嗽，因為毒素變成黏液，要透過淋巴排出來。但醫生一看，不得了，是急性肺炎，結果服了藥後，毒素反而被迫滯留體內。」
!
每一次講座，他都會講這個笑話：

「女孩子最幸福，你知道為什麼嗎？因為子宮是身體最大的排毒器官，每個月一次的出血，將不少積存的毒素帶走。男孩子可慘了，沒有這個特殊通道，滯留的毒素惟有走上頭頂，於是得頂上光溜溜的」

真相，往往是笑中有淚的。

梅醫師防癌四部曲：

1.改變生活型態，不吃不該吃的東西

（高鹽、高油、高蛋白質的素食，也屬不該吃）

2.吃對東西，四低一高食物

（即低鹽、低糖、低脂肪、低蛋白質和高纖維）。

3.了解生命意義，啟動康復力。

4.邁向健康之路，坦然接受排毒。

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排汗和排尿的差別

排汗和排尿的差別

 

難怪喝再多的水尿的多,也不會比爬山汗流浹背來的舒服

大家快來運動吧~~~

 

【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？】

德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現，所有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。

因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因，不斷的研究，結果發現了一項驚人的事實。

艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，

結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。

艾倫斯特博士下的結論是 「每天跑 30 公里 以上的馬拉松選手，自體內深處排出大量汗水的同時，

亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症。」

根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報告，艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。

 

【您知道排汗市場如此龐大？】

能量之國韓國的排汗市場一年約新台幣 6000 億 ，您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能量房去排汗嗎？

在沒有任何廣告宣傳的情況下，短短 15 年內形成了如此龐大的市場全靠體驗後的口碑相傳。因為體驗過後發現 能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮膚美容，

以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。

【出汗能夠排泄體內有害物質】

對身體而言，為何出汗特別重要呢？排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。其中， 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。

雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。 全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。

汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。

藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。

對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，

提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。

汗與尿中的重金屬元素量	鉛	鎘	鈷	鎳	銅
汗 (μg/100 克)	84	6.5	1.2	32	0.11
尿  (μg/100 克)	4.9	0.65	0.6	3.1	0.01
(註):假設 1 天出汗量為 2 公升

 

多運動而且要多流汗!!!

每封信都代表一份緣的傳遞.......

關心您的好朋友

 

新型流感疫情暴發大流行

H1N1新型流感 VS 一般感冒症狀比較表(可以滾動)

更年期保健